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Votre idée va devenir une réalité : les méthodes d'un procrastinateur abstinent pour mener à bien ses projets
Fabien Olicard
- First
- 4 Mai 2023
- 9782412088371
Bienvenue dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées.
Que vous soyez procrastinateur ou non, Fabien Olicard vous accompagne pour transformer une simple idée en une réalisation complète.
Vous saurez vous mettre en action sans vous arrêter, apprendre à gérer vos démotivations (malheureusement inexorables), et aller au bout de l'objectif que vous vous êtes fixé.
Courir votre premier 10 km, apprendre une nouvelle langue, construire votre projet professionnel... les mêmes mécanismes sont à l'oeuvre. Mêlant expérience professionnelle, anecdotes personnelles et éclairage théorique, ce guide est le résultat de plus de vingt ans de création d'une méthode pratique, qui sera pour chacun d'entre vous une alliée dans la concrétisation de vos projets.
Alors, laquelle de vos idées va devenir réalité ? -
Mettre de l'ordre dans votre intérieur afin d'améliorer votre quotidien et changer littéralement votre vie : voilà de quoi il s'agit ! Vous êtes dubitatif ? Laissez-vous surprendre par la méthode de Marie Kondo qui a déjà séduit plus de 2 millions de lecteurs dans le monde.
Pourquoi un tel intérêt pour le rangement ? Parce que la vie commence seulement (véritablement) une fois que l'on a fait du tri. Dans cet essai pratique déjà best-seller, l'auteur nous explique simplement, mais fermement, d'oublier nos bonnes vieilles habitudes : passer une journée par an à tout jeter ne sert à rien ! S'attaquer à chaque pièce l'une après l'autre non plus... En procédant ainsi, dans quelques jours, vous nagerez de nouveau en plein désordre.
Le rangement doit être un moment privilégié. Et chaque objet qui nous entoure doit nous procurer de la joie. Vraiment. Si ce n'est pas le cas, alors il faut s'en débarrasser. Tout de suite. Vous voulez en savoir plus? Entrez dans le monde magique du rangement, et attendez-vous à quelques surprises, car lorsqu'on y voit clair, notre regard sur la vie change...
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Votre attention est votre superpouvoir : Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
Fabien Olicard
- First
- 16 Mai 2024
- 9782412095249
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un ?lm à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ?
En faites-vous partie ?
Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus
de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
Dans ce livre, il vous propose de tester votre niveau d'attention et de prendre conscience de vos facultés, sans jugement. De ce constat, il vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention afin de la maîtriser pleinement. Vous aurez entre les mains des outils simples, à adopter au quotidien, pour améliorer vos capacités d'attention et reprendre le pouvoir.
Comprendre les enjeux de l'attention, c'est se donner la possibilité d'améliorer sa vie quotidienne, de baisser sa charge mentale,
de mieux gérer son temps et de ne plus se sentir submergé.
Il n'est pas trop tard pour agir. -
L'officiel des prénoms
Stéphanie Rapoport, Claire Tabarly Perrin
- First
- 5 Septembre 2024
- 9782412095768
POUR TROUVER LE PLUS BEAU PRÉNOM POUR SON ENFANT.
D'Alba à Zélie, en passant par Luna, Malo ou Andrea, quel prénom choisir ? Découvrez l'origine, la signification, les variantes, les tendances et la popularité de plus de 12 000 prénoms féminins et masculins.
Croisant statistiques de l'Insee, projections et informations pratiques, L'Officiel des prénoms s'est imposé depuis 22 ans comme le guide référence. -
Nouv.
Observer la nature : le guide du promeneur
Collectif, Lise Herzog
- First
- 7 Novembre 2024
- 9782412097519
Le guide idéal de vos promenades !
Ce guide regroupe plus de 350 fiches d'identification illustrées de la faune et de la flore. Partez à la découverte des différents insectes (papillons, coléoptères, fourmis, abeilles, etc.), identifiez avec certitude les champignons, apprenez à reconnaître les fleurs, familiarisez-vous
avec les arbres, levez les yeux vers le ciel pour observer les oiseaux, pistez les animaux grâce à leurs empreintes et leurs indices laissés, partez à la rencontre des reptiles et des amphibiens, intéressez-vous aux roches et aux minéraux et à leur utilisation au quotidien. -
Burgerialiste : Burger culture & recettes
Victor Garnier Astorino
- First
- 10 Octobre 2024
- 9782412089835
Le burger decrypté par le spécialiste !
Le livre pour tout comprendre sur le burger, cet objet aussi populaire que gourmand !
Partez à la conquête du burger avec Victor Garnier, spécialiste du burger en France :
- Burgerculture : tout savoir sur l'histoire du burger, sa création, ses évolutions, ses personnalités.
- Burgerologie : tout savoir sur ce qui fait un bon burger (décryptage des slides de viande, des buns, des fromages et sauces à utiliser, etc.)
- Burgerecettes : 80 recettes de burger (ceux des chefs gastro, des personnalités du burger, des grandes chaînes de fast-food, des pépites régionales, les différence côte Est/Ouest, les Européens, etc.).
Pour ce livre, Victor Garnier a parcouru les États-Unis à la recherche des burgers les plus emblématiques et des pépites régionales. -
L'agenda 2025 pour une année douce et de bonne humeur, avec Mathou !
Un agenda ? Un carnet de bord ? Mieux que ça, un joyeux journal !Notez ici vos vacances, rendez-vous chez le dentiste ou autres margaritas parties, mais aussi vos non-résolutions, vos rêves, vos wishlists et vos moments rien qu'à vous.
Parce qu'en 2025, être vous-même vous fera briller ! -
Les pâtes de nos rêves
Déborah Dupont-Daguet, Géraldine Martens
- First
- 26 Septembre 2024
- 9782412094303
?Plongez dans la gourmandise avec les pâtes !
Surmontées de boulettes, en sauce crémeuse, italiennes, asiatiques ou d'ailleurs... pour notre plus grand plaisir, les pâtes se déclinent à toutes les sauces.
Laminer des pâtes fraîches, garnir des raviolis, choisir la sauce idéale pour chaque type de pâtes... Découvrez toutes les techniques et astuces pour réussir vos pâtes et régaler vos convives.
Près de 60 recettes ultra-gourmandes, avec la participation de nombreux chefs invités qui ont bien voulu confier les recettes de leurs pâtes préférées.
Et vous, saurez-vous trouver les pâtes de vos rêves ? -
Utilisation :
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.
Imprégnez-en soigneusement votre esprit.
Laissez reposer 3 minutes.
Respirez. Savourez l'effet. -
La harpe des quatre saisons : Décidez de votre destin
Fabien Olicard
- First
- 10 Octobre 2024
- 9782412097731
ET SI VOUS ETIEZ LE PERSONNAGE PRINCIPAL DE CETTE QUÊTE ?
La Harpe des quatre saisons est le premier volume d'une saga imaginée par Fabien Olicard, où VOUS incarnez le protagoniste dans un univers où le suspens et les rebondissements sont diaboliquement dispersés.
Le soleil commence à décliner sur l'académie Dagda. Votre regard embrasse l'immense dortoir, ce lieu de vie austère, mais fort d'une grande cama raderie entre les Apprentis. Vous vous apprêtez à y passer une dernière nuit et surtout demain, un dernier jour.
Et s'il marquait le commencement d'une quête d'une ampleur magistrale ?
Dans cette première fiction de Fabien Olicard, VOUS déciderez de la route à suivre, des aventures à vivre et des risques à courir pour découvrir les secrets de Dagda. Prenez le livre, un dé et
un crayon pour accomplir votre destinée ! -
Utilisation :
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.
Imprégnez-en soigneusement votre esprit.
Laissez reposer 3 minutes.
Respirez. Savourez l'effet. -
Utilisation :
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.
Imprégnez-en soigneusement votre esprit.
Laissez reposer 3 minutes.
Respirez. Savourez l'effet.
Ingrédients 100 % optimisme :
Toutes ces habitudes à prendre pour voir la vie en rose
Ces petits riens du quotidien qui rendent optimiste
L'optimisme, c'est bon pour la santé ! C'est la science qui le dit !
24 citations sur l'optimisme
Les philosophes et l'optimisme
L'optimisme en chiffres
Les ennemis de l'optimisme
Petites astuces
Mantras à se répéter pour un p'tit coup de boost
Ces dictons populaires qui avaient tout bon
Comment rester optimiste quand on est parent ?
Comment rester optimiste quand on est célibataire ?
Comment rester optimiste quand on en a marre de tout ?
Ces lectures qui rendent optimiste
Ces faits surprenants dans la nature qui donnent le smile
Ces bonnes nouvelles qui donnent le smile
Ces faits historiques qui poussent à être optimiste
Ces faits divers qui poussent à l'optimisme -
Rintaro : Le manuel de cuisine japonaise
Sylvan Mishima Brackett, Jessica Battilana
- First
- 10 Octobre 2024
- 9782412095812
Recettes et histoires d'un izakaya japonais !
Livre pépite pour tous ceux qui aiment la cuisine japonaise, ce grand manuel de cuisine transpose l'expérience d'un izakaya de Tokyo dans la cuisine familiale. Magnifique et original, cet ouvrage est à la fois une master class sur une quinzaine de techniques comme la préparation des udon maison et un voyage culinaire dans la nourriture réconfortante japonaise. Pour plus de 70 recettes, Sylvan Mishima Brackett nous livre à la fois ses inspirations culinaires et des instructions détaillées.
"Je crois que c'est le plus beau livre de cuisine que j'aie jamais vu. Sylvan n'est pas seulement un artiste en cuisine, il l'est aussi dans ces pages. Il a compris que le goût et la beauté sont inextricablement liés. Et que la beauté naît dans le sol, des mains des agriculteurs, des éleveurs et des pêcheurs locaux et bio. Les lecteurs trouveront ce livre irrésistible." (Alice Waters, fondatrice de Chez Panisse et de Edible Schoolyard) -
Nouv.
Le pâté de nos rêves : Textures et techniques ultimes
Laëtitia Visse, Maki Manoukian
- First
- 7 Novembre 2024
- 9782412094440
Un grand beau livre technique pour faires ses pâtés, écrit et testé par une cheffe passionnée du sujet, Laëtitia Visse. Osez les pâtés faits maison.
Qu'est-ce que la mêlée ? Comment préparer sa pâte ? Maîtriser la gelée, la saumure et le salage, les outils indispensables...
Découvrez toutes les techniques et astuces pour vous lancer dans la confection de vos propres pâtés de campagne, terrines et autres caillettes maison ! Texture moelleuse ou rillettes crémeuses,
pâté en croûte croustillant à l'extérieur et fondant à coeur, et même des pâtés à servir chauds pour sortir des sentiers battus
Des pâtés au goût incomparable et irrésistible pour régaler (et étonner) tous vos convives.
Plus de 50 recettes gourmandes, avec la participation de chefs invités qui ont bien voulu confier tous les secrets de leurs pâtés préférés : Laurent Mariotte et son pâté lorrain, Esterelle Payany et ses galettes de blettes façon farçous, Duang Adriens et son Pithiviers de colvert.
Et vous, saurez-vous cuisiner le pâté de vos rêves ? -
Utilisation :
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.
Imprégnez-en soigneusement votre esprit.
Laissez reposer 3 minutes.
Respirez. Savourez l'effet. -
Petits mots de sagesse : À piocher pour commencer chaque semaine le coeur léger
Collectif
- First
- 12 Septembre 2024
- 9782412096963
52 petits messages pour commencer chaque semaine de l'année le coeur léger à tout petit prix !
Cette adorable petite boîte cadeau rassemble 52 messages, citations d'écrivains, philosophes, sages, artistes de toutes les cultures et de toutes les époques pour vous inspirer au quotidien dans la recherche d'une vie plus douce, sereine et heureuse.
Piochez, lisez et commencez votre semaine le coeur léger et le sourire aux lèvres ! -
Utilisation :
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.
Imprégnez-en soigneusement votre esprit.
Laissez reposer 3 minutes.
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100 idées pour dépenser moins & vivre mieux
Julian Bugier, Valérie Heurtel
- First
- 24 Octobre 2024
- 9782412098431
Consommer malin et local, c'est possible. Découvrez des habitudes qui changent la vie et la société !
Chaque jour, des Français lancent ou s'approprient des initiatives positives pour dépenser moins, consommer mieux et créer du lien autour d'eux. Dans ce livre, Julian Bugier et Valérie Heurtel mettent en lumière plus de 100 idées que tout le monde peut adopter pour réaliser des économies tout en respectant la planète et en se faisant du bien.
Vraies astuces conso pour le quotidien, initiatives locales, nouvelles solutions qui changent la vie : un ouvrage utile et positif, à picorer ou à dévorer !
Voyager, se nourrir, s'équiper, se détendre, s'habiller, se loger, se déplacer, s'entraider... Retrouvez des astuces pour vous faciliter la vie, au quotidien comme en vacances ! -
Utilisation :
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.
Imprégnez-en soigneusement votre esprit.
Laissez reposer 3 minutes.
Respirez. Savourez l'effet. -
Le petit guide des champignons : 70 espèces à découvrir
François Thévenon, Lise Herzog
- First
- 3 Mars 2022
- 9782412070215
Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à reconnaître les champignons, idéal pour les débutants !
Une promenade en forêt ou en vallon peut être l'occasion de s'exercer à la cueillette des champignons. Apprenez à les reconnaître en toute sécurité : description, période de pousse, localisation, consommation... grâce à ces 70 fiches d'identification, les champignons n'auront plus de secrets pour vous !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis du champignon pour le reconnaître en un clin d'oeil et distinguer les espèces comestibles des espèces toxiques.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions. -
À la table de la bonne mère : Recettes provençales d'une cuisinière marseillaise
Mahéva Angelmann, Marielle Gaudry, Emilie Franzo
- First
- 3 Octobre 2024
- 9782412092552
La vraie et bonne cuisine de Marseille !
Découvrez plus de 80 recettes gourmandes, entre cuisines provençale
et italienne : pieds paquets, navettes, bouillabaisse, rougets à la provençale, raviolis à la brousse et à la menthe, boulettes de sardines au citron... Une véritable immersion gustative, accompagnée d'un reportage photo pour découvrir la beauté de Marseille et de ses alentours, ainsi que les personnes qui font tout le charme de la ville. -
Le petit guide des bulbes
Matthieu Velé, Lise Herzog
- First
- Le Petit Guide
- 4 Juillet 2024
- 9782412095720
Le petit guide pour tout savoir sur les bulbes et embellir votre jardin !
Un petit guide complet, pour tout connaître sur les bulbes, comment les choisir, les plantes et les entretenir. Grâce à 70 fiches détaillées et illustrées, retrouvez les informations nécessaires à la plantation et l'entretien de vos bulbes, pour embellir votre jardin, que vous ayez la main verte ou non !
L'essentiel compensé dans un petit format, compréhensif et clair. Les bulbes n'auront plus de secret pour vous. -
Le guide d'identification pour tous les débutants !
Ouvrez l'oeil !
Une balade en pleine nature, ou même un simple tour dans un square de ville, et avec un peu d'attention, vous verrez que les oiseaux sont omniprésents dans votre quotidien.
Mais savez-vous vraiment les reconnaître ?
Couleur des plumes, comportement, chant, habitat... grâce à ces 70 fiches d'identification, les oiseaux n'auront plus de secrets pour vous !
Le livre contient aussi des flaschcodes pour écouter les chants des oiseaux !
Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis de l'oiseau pour le reconnaître en un clin d'oeil, du bec aux pattes.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions. -
Le petit guide des plantes d'intérieur
Philippe Collignon, Lise Herzog
- First
- Le Petit Guide
- 7 Mars 2024
- 9782412092866
Un petit guide tout en couleurs pour bien choisir et entretenir sa plante d'intérieur !
Quelle variété choisir ? Quelle est sa bonne exposition ? Quelle couleur ? Quel entretien ? Quelles sont les plantes dépolluantes pour un intérieur plus sain ?
Description, caractéristiques, entretien, arrosage, multiplication, plantation et semis, anecdotes... grâce à ces 70 fiches d'identification, trouvez votre plante d'intérieur idéale ! Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour choisir en un clin d'oeil sa plante.
D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de votre intérieur.
